Questionário de Saúde e Estilo de Vida


    PT CLUB

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    PAR-Q

    Já foi operada a algo?*

    Se respondeu SIM, indique:

    Sente dor/desconforto recorrente?*

    Se respondeu SIM, discrimine:

    Tem problema cardíaco conhecido?*

    Já sentiu dor no peito durante atividade física?*

    Tem tonturas habituais ou já perdeu consciência?*

    Toma medicação com regularidade?*

    Se SIM, indique:

    Toma suplementação com regularidade?*

    Se SIM, indique:

    Sabe de alguma outra razão para não praticar atividade física?*

    Se SIM, qual?


    Objetivos e Contexto

    Qual é o seu objetivo principal?*

    Porque gostaria de alcançar esse objetivo?

    Há quanto tempo procura alcançar esse objetivo?

    Que fatores têm limitado os seus resultados?


    Sono e Bem-Estar

    Disponibilidade REAL para alterar comportamentos (1 a 10)*

    Qualidade do sono (1 a 10)

    Hora habitual de deitar

    Hora habitual de acordar

    Média de despertares por noite

    Quando acorda sente-se recuperada?

    Bem-estar global (1 a 10)

    Quais são para si os Pilares de Bem-Estar




    Tem análises clínicas recentes?

    Se tiver análises ou relatórios, envie para geral@ptclub.pt


    Experiência de Treino ou Desportiva

    Tem experiência de treino anterior?

    Se SIM, qual?


    Número de encomenda (se souber):

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