Uma vida dedicada ao movimento
Carolina Rolim tem 41 anos e é cofundadora do PT CLUB. Desde cedo que o desporto marcou a sua vida — primeiro com a convocatória para a Seleção Nacional de Futebol Feminino, depois com uma carreira dedicada ao treino e à promoção da saúde. Paralelamente, sempre valorizou a família, as viagens e as atividades ao ar livre. Hoje, concilia com orgulho os papéis de mãe, empresária e Personal Trainer.
O desafio da maternidade
Para Carolina, a maternidade foi uma etapa transformadora. Preparou-se antes da gravidez, física e emocionalmente, para se manter estável durante todo o processo. “Tal como todas as mulheres, também tive os meus medos e dúvidas. O trabalho físico e mental ajudou-me a alcançar um novo nível de equilíbrio e permitiu-me voltar a sentir-me eu própria.”
Força física e emocional
A experiência pessoal trouxe-lhe a certeza de que estar bem consigo mesma é a base para cuidar dos outros. “Precisei de estar bem para poder ajudar o meu filho. Recomeçar o treino deu-me estabilidade, paciência e amor para oferecer. Fiquei fisicamente mais forte e emocionalmente mais preparada para viver esta fase da vida.”
Transformar medo em motivação
Durante a gravidez, as mudanças físicas e emocionais são intensas. Carolina escolheu transformá-las em motivação: “Disse a mim mesma: vais ficar ainda melhor do que antes da gravidez. E consegui.” Essa experiência fortaleceu também a sua visão como Personal Trainer e empresária, ao lado de Ana Alexandre.
Um projeto feito de experiência e ciência
Enquanto mães, mulheres e empreendedoras, Ana e Carolina identificaram as necessidades reais que tantas mulheres sentem. A partir dessa experiência de vida, somaram conhecimento técnico e criaram o PT CLUB como um espaço de treino personalizado, seguro e transformador. Um espaço onde o exercício é mais do que físico — é emocional, mental e inspirador.
A mensagem do PT CLUB
Carolina deixa um convite a todas as mulheres (e homens) que procuram transformação: “No PT CLUB, ajudamos a despertar o melhor de cada pessoa. Apaixone-se por si, descubra a sua força e inspire quem está à sua volta.”
👉 Dê o primeiro passo para se apaixonar por si. Conheça os serviços do PT CLUB e inicie a sua jornada de transformação.
Quer conhecer os nossos programas de treino?
No PT CLUB encontrará um espaço dedicado a si, ao seu equilíbrio e ao seu bem-estar. Dê o primeiro passo: apaixone-se por si e inspire os que o rodeiam.
