Uma vida dedicada ao bem-estar
Ana Alexandre tem 41 anos, é mãe de dois filhos e co-fundadora do PT CLUB. Mais do que Personal Trainer, define-se como uma mulher fascinada pelo ser humano e pelo impacto transformador do bem-estar — físico, emocional e energético. Sempre acreditou numa perspetiva multidisciplinar da saúde, onde o exercício é a porta de entrada para uma vida mais plena e consciente.
A inspiração que vem da vida
O percurso de Ana foi profundamente marcado pela perda da mãe, vítima de um cancro da mama agressivo. Essa experiência trouxe-lhe uma consciência clara: a responsabilidade diária de cuidar de si mesma. “Não podemos depender apenas do médico para promover a nossa saúde. Quando chegamos ao médico, já algo saiu do nosso controlo. A responsabilidade é nossa, momento a momento.”
Equilíbrio nos papéis da vida
Mãe, mulher, companheira e profissional, Ana assume todos os seus papéis com entrega, mas sempre com a noção de que o autocuidado é a base. “Cuidar de mim não é um luxo, é uma necessidade. Só estando bem posso ser melhor em cada papel da minha vida.”
O mote do PT CLUB: Apaixone-se por Si
No PT CLUB, Ana levou esta visão à prática: utilizar o treino personalizado como catalisador de presença e consciência, ajudando cada pessoa a reconectar-se consigo mesma. “O exercício é palpável, sente-se no corpo. Mas a partir daí entramos em áreas da nossa existência que nem sabíamos que existiam. É esse o convite do PT CLUB: apaixone-se por si e descubra o seu potencial.”
Um convite à transformação
Com esta entrevista, Ana partilha não apenas a sua história pessoal, mas também a missão do PT CLUB: cuidar do indivíduo como um todo, com uma abordagem integrativa e transformadora. A mensagem é simples e poderosa — ao cuidar de si, inspira os outros a fazer o mesmo.
👉 Está na hora de se apaixonar por si. Descubra os serviços do PT CLUB e comece a sua jornada de transformação hoje mesmo.
Conheça os nossos programas de treino
No PT CLUB encontrará um espaço dedicado a si, ao seu equilíbrio e ao seu bem-estar. Dê o primeiro passo: apaixone-se por si e inspire os que o rodeiam.
