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Guia Completo de Boas Práticas em Estilo de Vida

O preço original era: 20,00 €.O preço atual é: 10,00 €.

Guia Prático de Estilo de Vida: A Sua Jornada para o Bem-Estar

Num mundo de constantes exigências, o “Guia Prático de Estilo de Vida” do PT CLUB é o seu convite para investir em si. Este guia completo e validado fornece as ferramentas para transformar a sua vida, focando nas dimensões essenciais do seu bem-estar:

  • Física: Otimize o seu treino, nutrição e sono para uma vida mais longa e saudável.
  • Emocional: Cultive a sua inteligência emocional e aprenda a gerir o seu mundo interior para uma maior plenitude.
  • Social: Fortaleça as suas conexões humanas, um dos pilares mais fortes para a felicidade e longevidade.

O guia inclui estratégias como a Matriz de Eisenhower para gerir o seu tempo e a metodologia SMART para definir objetivos. O poder de transformar a sua vida reside nas suas escolhas diárias.

Pronto para a mudança? Este guia é o seu primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável.

Apaixone-se por Si®.

Categoria:

Descubra os melhores e-books e guias práticos sobre estilo de vida saudável, dieta anti-inflamatória e livros de receitas anti-inflamatórias, adaptados para perda de peso, bem-estar holístico e nutrição anti-inflamatória, com foco na região Norte de Portugal, incluindo Porto e Vila Nova de Gaia. Como especialistas em alimentação funcional e vida equilibrada, oferecemos downloads exclusivos de receitas saudáveis, guias de alimentos anti-inflamatórios, planos de refeições para reduzir inflamação, combater dores crônicas e promover longevidade, ideais para rotinas diárias acessíveis em casa ou no dia a dia. Alcance resultados reais com estratégias práticas para emagrecimento natural, melhoria da saúde intestinal e vitalidade integral, através de e-books com dicas de nutrição, receitas fáceis e guias de estilo de vida anti-inflamatório. Encontre os seus e-books de receitas anti-inflamatórias em Portugal e transforme a sua saúde e alimentação hoje!

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