Mamã em Forma - Pré-mamã & Pós-Parto
Treino seguro e personalizado, ajustado à sua fase. Confiança, energia e suporte profissional em cada etapa.
Experimente a qualidade PT CLUB Gratuitamente!
Agende a sua Consulta Inicial, com experiência de treino, gratuitamente. Se decidir avançar para um pacote de sessões, o valor da consulta é abatido; se não avançar, devolvemos o dinheiro no próprio dia.
Se não comparecer, consideramos fundo perdido.
Compromisso estruturado para resultados consistentes.
Defina a frequência semanal (1x, 2x ou 3x) e cumpra todas as aulas dentro do período (Mensal ou Trimestral).
Se falhar uma semana, compensa na seguinte.
Pode treinar no Clube ou, pontualmente, fazer a sessão online.
Frequência adaptada (1x, 2x, 3x semana);
Flexibilidade semanal para compensar;
Opção Trimestral mais económica;
Avaliação inicial incluída se comprar o pack.
Em caso de doença ou férias, pode suspender o plano e retomar depois para completar as aulas.
1x/Semana - Consistência Suave
Mantenha o ritmo e crie base sólida. Ideal para quem está a começar ou tem agenda mais apertada.
2X/semana - Resultados Visíveis
Progressão consistente, mais energia e confiança no dia a dia.
3x/Semana - Recuperação Acelerada
Foco total nos resultados, com melhorias mais rápidas em força, postura e estética.
Maior liberdade, o mesmo compromisso de resultados. Tem 20 aulas para usar ao longo de 6 meses, ao seu ritmo.
Ideal para horários variáveis.
Treine no Clube ou online, como preferir;
Use todas as aulas em 6 meses;
Supervisão personalizada do PT CLUB;
Flexibilidade premium.
Tal como nos planos regulares, em caso de doença ou férias, pode suspender nesse prazo e completar o pacote quando recuperar ou regressar.
Segurança Clínica em Cada Etapa
Treino orientado com progressões adequadas à gravidez e ao pós-parto.
Foco no core e pavimento pélvico.
Sempre com monitorização de sinais clínicos e articulação com médico/fisioterapeuta quando necessário.