Sente dificuldade em manter o foco e a concentração? Sente que está a ser consumido(a) pelo stress e ansiedade?
Sabia que pode promover a sua auto-regulação mental, emocional e física aplicando técnicas de respiração específicas?
Neste workshop irá aprender e exercitar técnicas simples que pode aplicar em qualquer lugar. Ninguém irá perceber e o seu bem-estar estará sempre assegurado.
RESPIRAÇÃO CONSCIENTE É PODER!
- Direto ao que interessa: aprenda técnicas práticas de respiração.
- Treine connosco e aplique-as autonomamente.
- Conhecimento é poder — não seja vítima da sua mente, torne-se o seu melhor recurso.